Ako se borite sa gasovima i nadutim stomakom, imamo pravo rješenje za vas u obliku vježbi!
Naime, joga vježba pod nazivom Supta Pavana Muktasana, u ležećem položaju može pomoći da se borite protiv nadutosti i gasova. Dok izvodite to, uvijek obratite pažnju na balans pokreta, kao i disanje! To će vam pomoći da stimulišete i stabilizirate performanse digestivnog sistema koji se sastoji od malog i velikog crijeva, gušterače, i jetre.
Bacite pogled na ove vježbe i pokušajte ih! One će vam sigurno pomoći protiv nadutog stomaka i poboljšati cirkulaciju krvi!
https://youtu.be/vP50368lEts
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar