Banane su jedna od najzdravijih voćki na svijetu. One su bogate kalijumom i niskim natrijem, koji će vam pružiti mnogo zdravstvenih beneficije.
Nutricionista, po imenu Julija Tarabath, je jela samo banane 12 dana da testira sve njihove prednosti i promjene u njenom tijelu. Ova vrsta dijeta se zove mono-voćna dijeta.
REZULTAT
Banane sadrže velike količine fruktoze, glukoze, saharoze i vlakana. Dakle, one mogu potisnuti apetit i dati osjećaj sitosti duži period.
Prva stvar koju je Yulia primijetila tokom ovog eksperimenta je poboljšana probava. Osjećala se kao da nije imala želudac i njene crijeva su funkcionisala savršeno.
Ona je također rekla da se počela osjećati opušteno i bez stresa. Prije eksperimenta imala je visok nivo šećera u krvi, hormonalnu neravnotežu i kandidu. Tokom i nakon eksperimenta, svi ovi problemi su nestali. Ona je također imala problema s plodnosti dugi niz godina, koji je u tom periodu nestao i ona je ubrzo ostala trudna.
Unatoč velikim zdravstvenim prednostima mono-voćne dijete, treba biti oprezan ako planirate istu vrstu ishrane, jer je zaista drastična i nije pogodna za svakoga, pogotovo za ljude koji imaju problem sa štitnom žlijezdom. Najbolja stvar je da se obratite ljekaru pre nego što počnete sa ovim eksperimentom.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar