Dijeta ponekad može biti razlog zbog kojeg se salo povećava. Zbog toga prvo trebate prestati sa
dijetama, a nakon toga riješiti se još nekoliko navika.
1. Kafa – negativno utjeće na naše tijelo i čini ga stresnijim, zbog toga kafu zamijenite čajem
(zeleni čaj se preporućuje za efikasnu liniju)
dijetama, a nakon toga riješiti se još nekoliko navika.
1. Kafa – negativno utjeće na naše tijelo i čini ga stresnijim, zbog toga kafu zamijenite čajem
(zeleni čaj se preporućuje za efikasnu liniju)
2. Često tuširanje, vježbanje, šetnja, trčanje svakako pomažu jer time dodatno sagorijevate
masne naslage.
3. Prestanite konzumirati alkohol i šećer jer skorija istraživanja su pokazala da ako popijte
2 do 3 limenke piva da je to isto koda ste pojeli jedan hamburger koji sadrži 300 kalorija.
2 do 3 limenke piva da je to isto koda ste pojeli jedan hamburger koji sadrži 300 kalorija.
4. Dobar san je jako bitan i zato se preporučuje najmanje 8 sati sna dnevno.
5. Jedite biljne masnoče a ne životinjske
Izvor:http://www.narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar