POLOŽAJ SPAVANJA I KARAKTER OSOBE

1. Na boku s ispruženim rukama prema naprijed
Riječ je o vrlo sumnjičavoj osobi koja voli baratati s činjenicama. Ovakva osoba čvrsto stoji na zemlji i ne prihvata ništa manje od racionalnog pristupa životu.

2. Na leđima podignutih i raširenih ruku pored glave
Osoba koja je omiljena u društvu, uvijek je spremna pomoći i cijenu prijateljstvo. Za ovaj tip osobe vrlo se lako vezati.

3. Na boku, ispruženih nogu i ruku spuštenih uz tijelo
Pozitivna i vrlo neopterećujuća osoba koja zrači pozitivnom energijom. Jedina mana je lakovjernost i ponekad naivnost.

4. Na leđima ispruženih nogu i ruku spuštenih uz tijelo
Tiha i rezervirana osoba koja se otvara samo osobama u koje ima povjerenja. Vole svoj svijet i u njemu uživaju i nikako ne vole biti u centru pažnje.
5. Na stomaku raširenih ruku i nogu
Djeluje kao arogantna i vrlo samouvjerena osoba, što zapravo i jeste, ali duboko unutra se krije veliki emotivac. Nikako ne prihvata kritike.

6. Na boku, skvrčena u položaj fetusa
Djeluje kao vrlo snažna osoba koja jako dobro zna što želi u životu, no duboko unutra krije se osjećajna osoba i nerijetko vrlo sramežljiva.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

CISTE NA DOJKAMA

Ciste u dojkama su skoro neizbježne kod žena od 25 do 50 godina.One se kažu pojave najviše kod nezgoda, udarca u tom predjelu,nagnječenja i sl.
Savjetuje se da žene koje imaju ciste u dojkama smanje unos soli i masnoća u organizam kao i cigarete i kafu.
Protiv cisti je dobar čaj od matičnjaka,nevena,lista maline,kamilice itd. jer potiču organizam na mokrenje izlučujući višak tečnosti u organizmu.
Zatim protiv stresa i za smirenje koristiti nešto za smirenje ali na prirodnoj bazi, kao što su kapi valerijane,čaj od matičnjaka ili toplo mlijeko sa kašikom meda.
Uz sve ovo ide sirup koji će pomoći da se riješite cisti što savjetuju poznavaoci prirode.
Recept:
Uzeti 100 grama čuvarkuće samljeti i u to se pomiješa jedna kašika meda i jedna kruška samljevena ili dobro zgnječena.Sve se pomiješa i koristi se.
Dnevno uzimati po 2 do 3 kašike smjese.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

GRAVIOLA – BILJKA IZ PRAŠUME KOJA LIJEČI RAK

Niste još čuli za graviolu? Ova biljka je novi “hit” prirodne medicine i vijest o njoj se širi brzinom munje.

Graviola (Annona muricata) je zimzelena biljka porijeklom iz Srednje i Južne Amerike.

Danas raste u Meksiku, na Karibima, Kolumbiji, Peruu i Venezueli.
Moguće ju je naći u podsaharskim zemljama Afrike te u jugoistočnoj Aziji.

Graviola živi u područjima visoke vlage u kojima su zime relativno tople jer ova biljka ne podnosi temperature ispod 5 stupnjeva kad doživljava oštećenja lišća i sitnijih grana.

Temperature ispod 3 stupnja Celzijeva za ovu biljku mogu biti kobne jer tada njezini plodovi postaju suhi i gube kvalitetu.

Graviola ima ugodan, slatkast okus kojeg uspoređuju s kombinacijom ananasa i jagoda s kremastom notom koja podsjeća na kokos ili bananu.

Plod graviole možete jesti u izvornom obliku ili od njega možete praviti sok.

U liječenju se koriste lišće, kora, plod i sjemenke graviole.

Graviola i rak

Graviola je biljka koja je najpoznatija po svojem djelovanju na stanice raka.

Prema procjenama stručnjaka, graviola selektivno ubija stanice raka i do 10.000 je jača od lijekova za kemoterapiju.

U liječenju karcinoma graviola djeluje na više nivoa:
uništava stanice raka ali uz to nema štetnih nuspojava
štiti imunološki sustav
pomaže u izbjegavanju smrtonosnih infekcija
uspostavlja normalan rad organa
vraća životnu energiju i pozitivan pogled na život

Prema laboratorijskim testovima jednog američkog proizvođača lijekova, ekstrakt biljke graviole ubija maligne stanice 12 vrsta karcinoma.

Među njima su karcinom debelog crijeva, dojke, prostate, pluća i gušterače.

Spojevi stabla graviole i do 10.000 su jači od adriamicina koji se obično koristi u kemoterapiji.

Za razliku od konvencionalnih lijekova, graviola ne šteti zdravim stanicama, a učinkovito ubija stanice karcinoma.

Osim toga što djeluje na rak, graviola ima i druga ljekovita svojstva – djeluje protiv bakterija, gljivica i parazita, regulira krvni tlak i pomaže kod stresa, depresije te živčanih poremećaja.

Južnoamerički Indijanci koji žive u području rasta graviole koriste sve dijelove ovoga stabla (koru, lišće, korijen, sjeme) za liječenje bolesti srca, astme, artritisa te problema s jetrom.

Skrivena od javnosti

Nakon otkrića ljekovitih svojstava graviole farmaceutska industrija se susrela sa sljedećim problemom: prema zakonu se prirodni sastojak ili biljka ne mogu patentirati.

Na takav način farmacija je izgubila svoju priliku da iz ovog prirodnog lijeka izvuče ogroman profit.

Ali farmaceutska industrija nije htjela odustati od graviole – u laboratoriju su farmaceuti pokušavali sintetizirati najmoćniji sastojak graviole koji ubija stanice raka. No čudesni je plod bilo nemoguće umjetno umnožiti.

Nakon izgubljenih milijuna dolara uloženih u testiranja, farmaceutska kompanija se povukla iz projekta, zadržavajući u tajnosti sve benefite koje graviola ima.

No, srećom, jedan od znanstvenika je javno progovorio o učincima ove biljke.

Cijeli niz kasnije provedenih istraživanja potvrdio je učinkovitost graviole, ali su rezultati često ostajali skriveni od očiju javnosti.

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Natural Products, nakon studije provedene na Katoličkom sveučilištu u Južnoj Koreji potvrdilo je da graviola selektivno ubija stanice raka “10.000 puta učinkovitije od adriamicina”.

Na južnokorejskom sveučilištu su potvrdili da graviola ubija stanice raka, ali čuva zdrave stanice, što je razlikuje od kemoterapije koja neselektivno uništava sve reprodukcijske stanice.

Studija na Sveučilištu Purdue otkrila je da sastojak iz lišća graviole precizno i selektivno ubija stanice raka između ljudskih stanica, te je posebno učinkovit protiv raka prostate, gušterače i pluća.

Jedina navedena moguća nuspojava konzumiranja graviole povezana je s visokom koncentracijom anonacina, supstance koja je povezana s određenim atipičnim formama Parkinsonove bolesti.

Prava je šteta što tisuće ljudi dnevno umire od posljedica različitih oblika karcinoma dok je prirodan lijek nadohvat ruke.

Preporučeni dnevni unos graviole:
infuzija: 1 čaša 3 puta dnevno
tinktura: 2-4 ml 3 puta dnevno
kapsule: 2 kapsule 3 puta dnevno
prah: 1 čajna žličica dnevno

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

SAMO 2 SASTOJKA: PRVO NESTAJU PODOČNJACI, A ZATIM CIJELO TIJELO ZABLISTA (RECEPT)

Kombinacija ova dva prirodna sastojaka, pored toga što će očistiti vaš organizam od otrova, oko vas će napraviti nevidljiv imunološki štit.

O višestrukoj ulozi maslinovоg ulja na zdravlje mnogo se pisalo, no važno je dodati da u kombinaciji s limunovim sokom ono postaje još snažnije oružje u borbi protiv virusa, bakterija, a telu vraća izgubljenu energiju.

Osim toga, organizam se kombinacijom ova dva sastojaka čisti od toksina, a prvi su rezultati vidljivi vrlo brzo. Naime, prvo ćete primetiti nestajanje velikih tamnih kolutova oko očiju, odnosno podočnjaka. Važno je samo da budete istrajni i ovu kombinaciju ispijate svakoga jutra kroz barem mesec dana.

Priprema:

Ovaj zdravi “koktel” napravićete tako što pomešate 1 kašiku maslinovog ulja i 1 kašiku limunova soka (po mogućnosti domaćeg) i popijete ga na prazan želudac ujutro. Nakon toga možete normalno doručkovati.Osim vraćanja snage telu i čišćenja toksina, poboljšaće vam se i probavni sustav pa ćete koristi imati i ako želite smršati.
Imate li bilo kakvih probavnih tegoba poput zatvora, definitivno ćete ih se rešiti. Već nakon nekoliko dana upotrebe ovog zdravog eliksira osetićete promene koje će vas nadahnuti na pribegavanje zdravijem načinu života.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

NAJBOLJI NARODNI LIJEKOVI PROTIV BORA

Brisanje bora prirodnim putem se može postići na više načina, ali ne očekujte brzo čudo. Kada budete spremne da probate najbolje prirodne lijekove protiv bora, možete poboljšati izgled svoje kože ali postepeno. Bore mogu biti izazvane i preuveličane od UV zračenja, zato se potrudite da svaki dan koristite adekvatnu zaštitu, bilo da je ljeto ili zima, da biste spriječile bilo kakvo oštećenje koje sunce može uzrokovati vašoj koži. Kada ste se pobrinule za to, pokušajte nekoliko sjajnih mogućnosti za borbu protiv bora na prirodan način.

Masaža lica

Pravilna cirkulacija može poboljšati izgled vaše kože i ne morate ići na akupunkturu za to, samo malo pritiska koje možete primijeniti svojim prstima. Koristite dva prsta, kažiprst i srednji, i masirajte područja između obrva, sljepoočnice i viličnu kost kako biste povećale cirkulaciju krvi i borbu protiv bora.

Maska za lice od papaje i mlijeka

Koristite ovu kombinaciju kao potpuno prirodno sredstvo za borbu protiv bora. Izvadite sjemenke i izrežite papaju prije nego je stavite u blender i dodate mlijeko. Kombinacijom alfa hidroksilne kiseline iz mlijeka i antioksidanasa iz papaje, rezultate ćete vidjeti brzo, ukljućujući čvršću kožu i manje primjetne bore.
Kokosovo ulje

Jedno od najboljih prirodnih sredstava za borbu protiv bora je kokosovo ulje. Možete se odlučiti da pijete ovo ulje, postepeno povećavajući količinu ili ga možete koristiti direktno na koži da pomogne u obnovi tkiva i vrati elasticitet koži. Ono je prirodni antioksidans i može pomoći u brisanju bora prirodnim putem, pa čak i akni.

Sok od repe i mrkve

Još jedan od najboljih prirodnih lijekova protiv bora je kombinacija soka repe i mrkve, oba su puna vitamina i prirodnih spojeva koji će pomoći vašoj koži da izgleda mlađe. Pomiješajte po kašiku oba soka i nanesite na lice 10 minuta, prije nego što se umijete mlakom vodom i tapkanjem osušite lice.

Čišćenje medom

Koristite med umjesto uobičajenog sredstva za čišćenje lica. Zagrijte med ako je previše gust i dodajte vodu, da ga pretvorite u potpuno prirodni odstranjivač bora, kao i bubuljica.

Hrana za uklanjanje bora

Kada se radi o borama, jednako je važno šta jedete kao i šta stavljate na kožu. Uzmite obilje antioksidanasa iz tamne čokolade i jedite više orašastih plodova,posebno badema, zajedno sa bobičastim voćem, posebno borovnicama i kupinama, kako bi vaša koža stvorila što više kolagena i povratila svoju elastičnost.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

VIRAK – BILJKA KOJA LIJEČI SVE ŽENSKE BOLESTI

Virak, vrkuta ili gospin plašt – tri naziva za jednu istu biljku, jedinstvenu po svojoj ljekovitosti, a čudotvornu za mnoge koji su je probali.

Opis biljke:
Vrkuta je zelena trajna biljka visoka 10-40 cm. Listovi su na dugim peteljkama više okrugli ali krpasto“ razdeljeni na 7-11 delova sa nazubljenim rubom. Cvijet je žutozelen ili zelen a sastoji se od malenih neuglednih cvetića.

Stanište:
Vrlo je rasprostranjena biljka, posebno voli veću nadmorsku visinu iako ju nalazimo i na kontinetu. Voli vlažnija staništa, često je na rubovima livada u poluhladu, na poljma, travnjacima, šumskim čistinama.

Razmnožavanje, gajenje i nega:
Vrkuta cvjeta od maja do avgusta zavisno od tla, vlage, nadmorske visine. Bere se u doba cvjetanja.

Ljekoviti dio biljke:
List i stabljika sa cvijetom

Bolesti koje liječi :
Vrkuta liječi bolne cikluse, pojačan sekret, ublažava može se koristiti i u trudnoći. Iscjeljuje različite upale, čireve, bolne menstruacije, pojačan sekret, ublažava simptome klimaksa, jača srčani mišić, deluje i kao diuretik i popravlja krvnu sliku.Preporučuje se i trudnicama. Kažu valja utoliti žeđ čajem od vrkute barem jednom dnevno već od trećeg meseca trudnoće.

Prija maternici, pa smanjuje mogućnost od pobačaja. Mnoge žene je smatraju svojom zaštitnicom jer važi za univerzalni lijek protiv svih ženskih bolesti, kažu čak sprečava i mogućnost ispadanja materice.Ukoliko dođe do toga, preporučuje se čaj od svježe ubrane vrkute. Pije se četiri puta dnevno, ali lagano, gutljaj po gutljaj. Preporučuje se i dijabetičarima, a umanjuje bolove i kod gihta i reume. Osim toga, vrkuta se pokazala kao odličan lijek i u oblogama koje se previjaju na posjekotine, ubode i svakojake druge rane.Naravno, da biste osjetili svu iscjeliteljsku moć ove biljke, morate biti istrajni, koristi se godinu bez prekida.Ovo prirodno blago, zamislite, raste na najneverovatnijim mjestima, kamenitoj i neplodnoj podlozi, a uzgaja se u vrtovima. Inače, ako niste avanturističkog duha, možete je kupiti u prodavnicama zdrave hrane. Preporučljiva je i kod nemogućnosti začeća tj. liječenja neplodnosti, gdje se koristi najčešće u kombinaciji sa macinom travom. Ova biljka reguliše lučenje ženskih hormona i dovodi u red menstrualne cikluse. Pomaže i kod policističnih jajnika.Čaj od vrkute se može piti i u toku menopauze, jer reguliše hormone i ublažava simptome menopauze.

Prema nekim istraživanjima biljka je djelotvorna i protiv raka dojke, hpv i drugih virusa, zatim i bakterija kao što je stafilokok.

Koristan je i za spoljnu upotrebu tj. zapiranje u slučaju bakterija, gljivica i upala.
U slučaju krvarenja van vremena kada je menstruacija preporučuje se zapiranje jačim čajem od virka.
Virak deluje i protiv dijareje sam ili u mješavini sa drugim čajevima. Podugačak je spisak korisnih efekata vrkute. Treba još naglasiti da je ovaj čaj preporučljiv i kao čaj za mršavljenje.
Upotreba u toku trudnoće i posle porođaja.
Može da se koristi i u toku trudnoće posle 3 mjeseca. Jača matericu i štiti trudnice od spontanog pobačaja. I nakon porođaja se preporučuje čaj od vrkute, jer se porodilja brže oporavlja, a jačaju joj mišići i zateže se stomak.

Priprema čaja od virka
Jednu kašičicu čaja preliti sa 2 dl vrele prokuhane vode. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta, a potom procijedite čaj. Piti gutljaj po gutljaj. Dovoljno je 2 šolje na dan.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

LIJEK ZA ESCHERICHIU COLI + ENDOMETRIOZA

Lijek za Escherichiu coli

Narodni lijek koji briše bakteriju kao da nije ni postojala. Mjesecima sam se mučila da je otklonim raznim antibioticima i nista. Iz ličnog iskustva i iz iskustva od mnogih prijateljica i poznanica mogu reći da je lijek čudo.

Recept:
-60 čehnova bijelog luka
-1 litar bijelog vina

Luk se očisti do posljednje košuljice i presječe se uzdužno, stavi se u bijelo vino i kuha se na tihoj vatri u poklopljenoj šerpi dok ne provri + 5 minuta.

Šerpa se ne otklapa dok se vino ne ohladi (da ne bi isparilo) . Čuva se u frižideru i pije se po jedna rakijska časica pola sata prije jela 3 puta na dan. Lijek traje i koristi se oko 9 dana.

Pošto sam ja imala noćne more, htjela sam da podijelim ovaj recept sa onima kojima je potreban.

Ukus je krajnje bezazlen 
Lijek za endometriozu:

Recept:
-400 gr očišćenog sviježeg rena (ili 600 gr neočićenog)
-1.5 l bijelog vina

Ren se ispasira i stavi se u bijelo vino da stoji 24h. Onda se dobro procijedi kroz gazu i čuva se u frižideru. Pije se prva 3 dana samo ujutru poslije jela 2dl, a poslije i uveče. traje oko 5-6 dana.

Sve koje su koristile ovaj lijek su prezadovoljne i ciste su otklonjene, ali kad kažem sve mislim sve 100%, ali eto ja nisam uspela da ga popijem, teško sam ga podnijela, izuzetno je jak i bilo mi je zlo (ipak cista mi se smanjila i to od polovine doze).

Da ne bude zabune za endometriozu, uspjelo je svima koji su ga popili do kraja i nisam napomenula da treba da se promućka prije upotrebe da se ne bi skupio talog na dnu flase.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

SOK OD KROMPIRA – ČUDESNI LIJEK NADOHVAT RUKE

Blagotvorna svojstva sirovog krompira odavno su poznata narodnoj medicini, no unatoč tomu prevladava mišljenje da se krompir ne smije konzumirati sirov.

Riječ je o zabludi, jer u sirovom obliku krompir je vrlo zdrava i višestruko korisna namirnica.

Od zabluda vezanih uz konzumaciju krompira, valja spomenuti prevladavajuće mišljenje da ga je prije uporabe nužno oguliti, jer je ljuska krompira otrovna.

Zapravo, ljuska zdravog, organski uzgojenog krompira ne sadrži nikakve tvari koje bi bile štetne po zdravlje.

Ono što jest opasno je nedozreo krompir zelene ili mjestimice zelene kore, kao i krompir koji je proklijao. Opasnost se krije u solaninu – toksinu koji nastaje u klicama i zelenim dijelovima krompira.

No, možete ga se lako riješiti tako da prije uporabe uklonite dijelove ljuske s klicama (”očima”) i pozelenjenu koru.

Krompirom protiv mnogih teških bolesti

O ljekovitosti krompirova soka pisali su mnogi uvaženi stručnjaci za ljekovito bilje poput Ivana Lesingera i dr. Jovana Tucakova.

Lesinger smatra da je krompirov sok prirodno sredstvo za liječenje gastritisa, jedne od najraširenijih bolesti današnjice.

U tu svrhu preporučuje uzimati po jednu žlicu soka krompira razrijeđenog s malo vode, pola sata prije doručka, ručka i večere.

U terapiji čira želuca i dvanaesterca savjetuje svakodnevno uzimati pola dcl krompirova soka natašte i zatim po pola decilitra pola sata prije ručka i večere.

Dr. Jovan Tucakov tvrdi da sok od krumpira ima blagotvoran utjecaj na snižavanje razine šećera u krvi, kao i u liječenju bolesti pluća i organa za disanje, čak i kod teških
oboljenja poput emfizema.

Budistički svećenik Tomizawa, autor knjige ”Put do zdravog života: raka se ne treba bojati”, tvrdi da svakodnevno ispijanje dva dcl soka od krompira može uvelike pridonijeti izlječenju od raka i drugih teških bolesti.

Učinkovitost krumpira u suzbijanju karcinoma postupno se dokazuje i u znanstvenim istraživanjima.

Profesor Kagamin s medicinskog sveučilišta u Akiti (Japan), uspio je iz sirovog krompira izdvojiti tvar koja se pokazala učinkovitom u suzbijanju rasta tumorskih stanica kod laboratorijskih miševa.

Rezultate tog istraživanja objavio je na međunarodnom kongresu lige za borbu protiv raka, održanom u Njemačkoj.
Sok krumpira također se primjenjuje kao dio poznate Brojsove terapije protiv raka.

U zadnje vrijeme krompir sve više dobiva na važnosti kao učinkovito sredstvo u borbi protiv bolesti jetre i bubrega, ali i kod srčanih oboljenja, visokog tlaka, dijabetesa, lumbaga, reumatskih bolesti itd.

Neovisno o pozitivnim učincima u tretmanu teških bolesti, pijenje soka od sirovog krompira odlično je sredstvo za jačanje imuniteta.

Također, pomaže pri uklanjanju učestalih glavobolja i menstrualnih bolova.

Osjećate li se slabo ili iscrpljeno, ujutro i uvečer popijte sok napravljen od jednog krompira srednje veličine, jedne mrkve i jabuke, i u roku od dva tjedna ponovno ćete biti u formi.

Blagodati krompirova soka:

-jača imunitet
-čisti organizam od otrova
-njeguje problematičnu kožu
-koristi se kao dio terapije protiv raka
-pomaže kod gastritisa i drugih želučanih tegoba
-smanjuje razinu šećera u krvi
-pomaže kod bolesti jetre i bubrega
-štiti od kardiovaskularnih bolesti

Ljuska krompira prirodno je sredstvo za detoksikaciju organizma i izvor mnogih nutrijenata.

Konzumirate li krompir zajedno s ljuskom, osobito sirov, unijet ćete u organizam niz vrijednih sastojaka poput ugljikohidrata, bjelančevina, vitamina C i B6, kalija, željeza, magnezija i cinka.

Važno je imati na umu da se vitamin C kuhanjem gubi, što je uistinu velika šteta, jer u sirovom krumpiru srednje veličine (150 grama) ima čak 27 mg vitamina C, što čini 45% preporučenog dnevnog unosa tog vitamina.

Između ostalog, vrlo je djelotvoran u njezi problematične kože, te osigurava čist i blistav ten, bez akni i mitesera.

Zahvaljujući antiseptičkim svojstvima, odličan je čistač problematične kože, a budući da sadrži velik udio C vitamina i škroba, hrani kožu i sprečava njezino starenje.

Ako se nariba i u obliku maske nanese na lice, očistit će i zategnuti kožu, te izgladiti sitne bore.

Usto, može pomoći u borbi protiv celulita. U tu svrhu, dovoljno je kriškama sirovog krompira redovito masirati kritična mjesta.

Priprema soka:

Sok od krompira vrlo je jednostavno napraviti. Prije svega, krompir dobro operite i uklonite s njega sve klice i zelene dijelove kore.

Potom ga naribajte, stavite u lanenu krpu i iscijedite sok. U tu svrhu možete uporabiti i sokovnik.

Sok uvijek pijte svježe pripravljen, a radi poboljšanja okusa možete ga pomiješati s voćem i povrćem po izboru, primjerice jabukom i mrkvom, sokom od limuna ili medom.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

DA LI STE ZNALI: ULJE OD BIJELOG LUKA IZVRSTAN LIJEK

Ulje od bijelog luka
Glavicu bijelog luka prosječne veličine očistimo i napravimo od nje kašicu, staviti u staklenu teglu i preliti čistom čašom nerafiniranog suncokretovog ulja,a zatim staviti u hladnjak.

Sledećeg dana iscijediti kašičicu za kafu limunovog soka i dodati isto toliko ulja od bijelog luka i pomiješati.

Piti tri puta dnevno pola sata prije jela.

Kura traje 1-3 mjeseca, a poslije jednomjesečne pauze može se ponoviti.

Otklanja spazam krvnih sudova, mozga, spazam srca, otežano disanje, propisuje se kod skleroze. Odlično je sredstvo za širenje krvnih sudova.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

4 BILJNA RECEPTA ZA LIJEČENJE KAPILARA I VENA!

Vidljive, popucale kapilare, vidljive vene, bolne, otečene noge – problemi su većine žena. Prvenstveno je to estetski problem za svaku od nas, no, ipak, to je znak da su nam krvne žile oslabjele, koliko zbog vanjskih čimbenika, toliko i zbog unutarnjih.

Dosta sam istraživala, nisam pronašla neki određeni uzrok, rekla bih da je to problem sličan celulitu – kod svake žene drugačiji su uzroci. Ustvari, ne poznam ženu koja nema popucale kapilare po nogama. Kod mene je taj problem prisutan 20-ak godina, pratim što se događa, i vidim da se ne šire brzo, ali se šire i to se pojačalo kad sam zbog posla 3 mjeseca stajala i hodala u nekakvim medicinskim natikačama, za koje čisto sumnjam da su dobre.

Stajanje, sjedenje i neudobna obuća s previsokom ili preniskom petom samo će ubrzati proces pucanja kapilara. Trudnoća također, kod mene je sve započelo tokom druge trudnoće, kad sam morala strogo mirovati. Vjerujem da je prehrana presudna, dovoljno proteina životinjskog porijekla i dovoljno C-vitamina, spriječit će slabljenje stjenki.

Također što manje šećera i transmasnih kiselina, koji u tijelu izazivaju upalne procese, koji na indirektan način oslabljuju stjenke kapilara. Ovim pripravcima pomoći ćete si sigurno i ublažiti problem.

Divlji kesten, onaj koji raste kao ukrasno drvo u parkovima, sastojak je koji vam treba. Namjeravate li izraditi ove pripravke, krenite u branje.

Donosim vam 4 recepta za liječenje kapilara i vena:

Tinktura za kapilare i vene
Sastojci:

– 10 plodova divljeg kestena, bez kore
– 1⁄2 l domaće rakije

Priprema:

Kestene oguliti, usitniti i staviti u staklenku, uliti rakiju. Dobro zatvoriti i ostaviti na toplom (ali ne pretoplom) mjestu 3 tjedna. Povremeno promiješati. Nakon 3 tjedna procijediti kroz gazu, čuvati u tamnoj bočici. Koristi se izvana, u kombinaciji s nevenovom masti. Uskoro ide i recept za melem za vene, koji će biti jednostavniji za upotrebu.Alkoholna iscrpina (ekstrakt) za kapilare i venekestentinktura

Alkoholna iscrpina (ekstrakt) za kapilare i vene

Sastojci:

– 12 plodova divljeg kestena, s korom
– 2-3 dl domaće rakije

Priprema:

Kestene usitniti, za to vam mogu poslužiti kliješta ili bat za meso. Usitnjene kestene staviti u staklenku i uliti rakiju. Dobro zatvoriti i ostaviti 6 tjedana na topom mjestu. Povremeno promiješati. Procijediti i uliti u tamnu bočicu. Iscrpina se može piti u obliku kapi, u čaju ili vodi, no, može nadražiti stjenku želuca, pa ju je najbolje piti poslije jela. Ako imate osjetljiv želudac, ne biste trebali piti takve pripravke. Osobno volim iscrpine, radije ih pijem u obliku kapi, nego da svaki dan kuham čaj.kestenekstrakt

Melem za vene

Sastojci:

– 5 žličica lanolina
– 2 žličice ekstrakta kestena
– 2 žličice tinkture od kestena
– 3 žličice macerata kantariona ili nevena
– 2 g pčelinjeg voskamelemsas

Priprema:

U usku visoku posudicu stavite lanolin. Dodavajte ekstrakt pa tinkturu postepeno, po pola žličice i miješajte drškom kuhače tako dugo dok se ne povežu sastojci. Povezivanje sastojaka ide polako, treba strpljenja kod miješanja. Otopite vosak u maceratu na vrlo niskoj temperaturi, dodajte smjesu lanolina i tinkture. Zagrijavajte i miješajte dok se sastojci ne povežu. Ja sam koristila mali mikser za kapućino. Melem ulijte u posudicu, pričekajte da se ohladi i zatvorite.

Koristite melem jedanput dnevno. Nanesite ga u tankom sloju i lagano umasirajte pokretima u smjeru srca. Melem čuvajte na sobnoj temperaturi.melem

Tonik za vene

Sastojci:

– 40 ml tinkture kestena
– 40 ml ekstrakta kestena
– 10 kapi eteričnog ulja ružmarina – za bolju cirkulaciju

Priprema:

Ulijte sastojke u bočicu sa raspršivačem i dobro protresite.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

Jedna vježba, četiri minute, 28 dana, novo tijelo

Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i dovedi svoje tijelo u formu.
Izdržaj ili daska je jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela. Početnicima vjerojatno izgleda toliko jednostavno da je često preskaču. Plank će vam otopiti više masnih naslaga od trbušnjaka, ojačati dubinske i vanjske mišiće leđa i trupa, a jača i mišiće stražnjice, ruku i nogu.

Plank je zapravo izdržaj u gornjoj poziciji skleka, stoga mišići rade na sličan način kao kod sklekova – ne izdužuju se niti se krate, nego se dubinski jačaju i postaju izdržljiviji.

Plank-izazov osmišljen je tako da se kroz četiri tjedna postupno povećava vrijeme provedeno u izdržaju. Počinje se sa 20 sekundi, a konačni cilj je postići četiri minute neprekidnog planka. U završnoj fazi, vaše će tijelo biti spremno i za veće izazove, a mišićna masa bit će naglašena.

Kod planka je vrlo važan ispravan položaj za izvođenje vježbe. Kada se podignete na laktove i oslonite na nožne prste, najvažnije je da vam gornji dio tijela bude u ravnoj liniji. Dubokim udahom i mišićima trbuha kontrolirajte da vam srednji dio trupa ne propadne, a vrat i glava neka budu u produžetku leđa. Težinu rasporedite na laktove u noge, s time da napregnete mišiće stražnjice kako biste dodatno pojačali ravnotežu.

Nakon što svladate ispravan položaj preostaje vam samo pobijediti sami sebe u izazovu koji traje 28 dana.
Dan 1 – 20 sekundi
Dan 2 – 20 sekundi
Dan 3 – 30 sekundi
Dan 4 – 30 sekundi
Dan 5 – 40 sekundi
Dan 6 – odmor
Dan 7 – 45 sekundi
Dan 8 – 45 sekundi
Dan 9 – 60 sekundi
Dan 10 – 60 sekundi
Dan 11 – 60 sekundi
Dan 12 – 90 sekundi
Dan 13 – odmor
Dan 14 – 90 sekundi
Dan 15 – 90 sekundi
Dan 16 – 120 sekundi
Dan 17 – 120 sekundi
Dan 18 – 150 sekundi
Dan 19 – odmor
Dan 20 – 150 sekundi
Dan 21 – 150 sekundi
Dan 22 – 180 sekundi
Dan 23 – 180 sekundi
Dan 24 – 210 sekundi
Dan 25 – odmor
Dan 26 – 210 sekundi
Dan 27 – 240 sekundi
Dan 28 – izdržite koliko god možete

Plank je dosta zahtjevna vježba i to ćete osjetiti već u prvih dvadeset sekundi. Svima kojima je ovaj izazov previše ili žele raditi samo na određenim dijelovima tijela namijenjene su drugačije vrste izazova za veljaču. Princip je sličan, samo što umjesto planka povećavate broj trbušnjaka ili čučnjeva.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info

SOK (SIRUP) OD VIŠANJA KOJI SE NE KUHA

Koliko je visnja zdrava ne moram vam govoriti jer svi to veoma dobro znamo, ali kako je ostaviti za zimu a da zadrzi sve svoje dragocene sastojke i aromu bez dodatka konzervansa i vode, mozete procitati u ovom receptu.

Sa ovim sokom, nasa mama je uvek pocinjala sezonu pravljenja zimnice a u nasim ludim, pubertetskim godinama kada nismo hteli da pijemo domaci sok, dok su drugi pili one cool kupovne, uvek je pravila po neku flasu da se nadje za nedaj-boze oko dobijemo temperaturu jer je u tom slucaju bio nezamenljiv.

Ovog pravila i recepture ovog soka se i ja drzim. Zaista vam ga od srca preporucujem i kao lek i kao uzitak.

Potrebni sastojci:
– 10 l procedjenog soka od visnje
– 10 kg kristal secera
– 7 kesica limuntusa

Priprema:

Visnje ocistiti od lisca, peteljki i trulih plodova pa ih dobro oprati i ocediti od viska vode.

Prebaciti ih u sud u kome mogu stajati 24 sata /moze i malo manje/ i dobro ih izgnjeciti, tako da se meso visnje skroz odvoji od kostica. Ubaciti 3 kesice limuntusa, promesati, pokriti i ostaviti na nekom hladnom mestu da odstoje. Ja licno ih dok stoje, par puta dodatno dognjecim.

Kad su dovoljno odstajale, visnje procediti kroz djevdjir, pritiskajte ih sa necim da sto vise mesa i soka izadje kroz djevdjir. Zatim sledi jos jedno cedjenje,ovog grubog soka, kroz gustu gazu ili pelenu, tako sto cete kasikom prevrtati nakupljeni talog na gazi da bi sok mogao da prolazi. Povremeno oprati gazu da bi sok lakse prolazio. Ono meso visnje koje ostane u gazi, meni sluzi, uz dodatak par saka celih polutki od visnji za pravljenje dzema.

Sada izmerite tacnu kolicinu soka u litrima i spram te mere dodajte secer i limuntus. Vodite racuna da ste vec jednu kolicinu limuntusa dodali, pa sad dodajte samo razliku.

Dobro promesajte i svakih 15 minuta mesajte dok se secer ne rastopi i sjedini sa sokom. U jednom momentu pocece da se po povrsini skuplja blaga pena i nju morate svu pokupiti. Kad pene vise ne bude, pobedili ste.

Sada mozete puniti flase i dobro ih pritegnite zatvaracima. Jako je vazno da flase i zatvaraci budu cisti, sterilisani i hladni. Ja dobro oprane flase /koje mi sluze samo za ovaj sok/ stavim u hladnu rernu ukljucim je na 110 c i kad se termostat iskljuci posle par minuta iskljucim rernu i ostavim flase u njoj dok se malo ne prohlade. Posle toga se hlade okrenute naopako na sobnoj temperaturi. Zatvarace za flase jednostavno prokuvam i dobro osusim. Flase uvek pripremim dan ranije.

Napunjene flase drzati na tamnom i po mogucstvu hladnom mestu, podrum ili spajiz.

Kad se pozelite soka, otvorite flasu , napravite sok po vasoj meri a flasu stavite u frizider.

Od 10 litara ocedjenog soka od visnje i dodatak secera, dobicete 15 litara sirupa, tako da znate koliko ce vam trebati flasa.

Izvor:http://www.narodnilijekovi.info