Svi sanjaju o ravnom stomaku. Dijeta nije dovoljna za željene rezultate. Za gubitak težine dobro je koristiti neke trikove. Ako pokušavate izgubiti višak kilograma, budite sigurni da pokušate ovih šest dokazanih trikova.
- Piti puno vode, barem litru i pol dana, jer je hidratacija organizma veoma važno. To spere tijelo od nagomilanih toksina.
- Svaki dan pijte dvije čaše zelenog čaja jer pomaže u topljenje masti u tijelu.
- Jesti banane. Jedna banana ima oko 500 miligrama kalija, što ubrzava metabolizam.
- Povećati unos željeza u organizmu kroz hranu bogatu ovim mineralima, kao što su govedina, zobena kaša, zeleno povrće, cvekla itd.
- Jesti više proteina jer pomaže da se spale masti. Hrana bogata proteinima na primjer, riba i piletina.
- Ako je moguće, pokušajte smanjiti stres koji osjećate.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar