Žene non stop govore o tome kako trebaju izgubiti na težini. Za mnoge, nije dovoljno da se samo izgubi na težini nego im je potrebno da se to uradi brzo! Ova dijeta može pomoći da to postigne; možete izgubiti do 10 kg u samo 4 dana!
Ova dijeta je razvijena od strane James Zete koji smatra da ishrana potiče ljude da održavaju svoju težinu za vrijeme odmora i praznika. On također smatra da može pomoći onima koji trebaju izgubiti težinu da brzo postignu taj cilj.
Dijeta
Prvi dan
pileća prsa, samo dodati malo soli i ruzmarina
mlijeko (2 šalice)
Jedan grejpfrut
Jaja (2)
zelena salata
Drugi dan
Konzervirana tuna
Jaja (3)
zelena salata
mlijeko (2 šalice)
Jagoda (1)
Treći dan
pileća prsa sa žara
mlijeko (2 šalice)
jabuka (1)
Jaja (2)
zelena salata
Četvrti dan
Isto kao i prvi dan.
Važne napomene:
– Pobrinite se da popijete do osam čaša vode dnevno
– Redovno vježbanje
– Izbjegavajte hljeb ili sokove koji sadrže sladila
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar