Često, nesanica je uzrokovana sa nekoliko faktora, kao što su depresija, stres, i anksioznost. Gotovo svake noći, kada odete na spavanje, vaš um počinje da se takmiči sa mislima. Ako je vaš um još uvijek aktivan, šanse da se brzo zaspi su automatski manje. Osim toga, neki lijekovi mogu također biti razlog za nesanicu. Međutim, postoji i prirodno rešenje za ovo stanje. Ovaj organski banana čaj čini čuda za spavanje, i što je još važnije, ukus je izvrstan. Priprema traje 10 minuta, a potrebno je da pijete čaj svake noći prije odlaska na spavanje.
Potrebno:
- 1 banana
- 1 mala posuda s vodom
- cimet
Postupak:
Odsjeći oba kraja banane i stavite koru u kipuću vodu i ostavite da se kuha 10 minuta. Nakon toga, procijediti i dodati cimet. Pijte jedan sat prije odlaska na spavanje.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar