Spavanje u hladnoj sobi pojačava vaš metabolizam. Prema istraživanju, hladne temperature imaju značajan utjecaj na funkcije organizma. Osetljivost na insulin, koja utiče na promjenu razine šećera u krvi, je poboljšana.
To ima metaboličke prednosti. Može smanjiti rizik od dobijanja dijabetesa ili drugih metaboličkih problema.
Spavanje u hladnoju prostoriji ili tuširanje hladnom vodom može uzrokovati trajno povećanje temperature tijela, što pomaže da se ojača metabolizam, posebno u trenucima kada pokušavamo da se opustimo.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar