Ovo je razlog zašto biste trebali stajati na vagu ujutro, a ne noću. Možete izgubiti vodu preko noći.
Dakle, ako spavate samo četiri do pet sati dnevno, vježbanje i dijeta može biti uzaludna. Ako želite izgubiti na težini, spavajte najmanje sedam sati dnevno.
Jedan sat prije spavanja, napravite napitak od sljedećih sastojaka:
- 1 limun
- 1 snop peršuna
- 1 kašika cimeta
- 1 žlica sirćeta
- 1 žličica meda ili đumbira
Možete se brzo riješiti neželjenih masti ako zamijenite večeru s ovim moćnim napitkom!
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar