Nadutost se odlikuje neugodnim osjećajem u želucu i izazva višak plina. Međutim, neki pate od ovog stanja više od drugih. Osobe sa sindromom iritabilnog crijeva često doživljavaju česte bolove uzrokovane nadutošću.
Ovaj vitamin će smiriti stomak!
Iako tačan uzrok sindroma iritabilnog kolona je nepoznat, nedavna istraživanja su pokazala da sindrom iritabilnog kolona može biti povezana sa nedostatkom vitamina D. Osim toga, istraživanje je pokazalo da su ljudi sa nedostatkom vitamina D pod većim rizikom od razvoja raka debelog crijeva.
Jedite više jaja
Postoji nekoliko načina kako bi bili sigurni da uzmete preporučene doze vitamina D. Jedan od načina da se to postigne je dodavanjem jaja u svoju ishranu. Žumanca sadrže ovaj bitan vitamin.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar