Fizioterapeuti pronašli su novi način koji pomaže da sačuvate stomak zategnutim i ravnim. Ispostavilo se da obični konac, vezan oko struka može pomoći čovjeku da dostigne zategnut stomak, bez dosadnih vježbi.
Po mišljenju stručnjaka, konac neprestano podjeća da stalno zatežete mišiće stomaka. Vodeći britanski fizioterapeut Semi Margo tvrdi kako konac koji je vezan oko struka, stalno
opominje čovjeka o neophodnosti zatezanja trbšnih mišića.
Evo šta trebate uraditi:
Konac vežite oko struka. Fiksirajte ga na polovini uzdisaja, tako da ga osjetite priliko izdisaja. Pritisak konca stalno že vas podjetiti na neophodnost zatezanja mišića. Radićete to u toku cijelog dana: stojeći, šetajući, sjedeči, za vrijeme posla i kod kuće. Pokušajte ne skidati konac, izdržite što duže. On će vam obezbjediti ravan stomak i poboljšat če vam dršanje tijela.
(kreativan.info)
Nema komentara:
Objavi komentar