Banana se obično izbjegavaju u gubitka težine, ali na sreću ako se priprema na određeni način kao što je onaj koji ćemo vam pokazati u ovom članku, možete uzeti bananu zbog visokog sadržaja kalija, što je tvar koja pomaže u ispuštanje viška tekućine iz tijela. Banane su također iznenađujuće izvor vitamina B6. Oni sadrže mangan, dijetalnih vlakana i vitamina C.
Za pripremu ovog recepta, trebat će vam ove sastojke:
1 banana
½ šalice jogurta (sa što manje masti)
1 naranča
1 žličica kokosovog ulja
2 žlica lanenog sjemena
¼ žličice đumbira u prahu
2 žlice proteina sirutke
Upute:
½ šalice jogurta (sa što manje masti)
1 naranča
1 žličica kokosovog ulja
2 žlica lanenog sjemena
¼ žličice đumbira u prahu
2 žlice proteina sirutke
Upute:
Stavite sve ove sastojke u blender i pomiješajte ih. To je to! Vaš napitak je spreman!
Konzumirajte ovaj sok se svakog jutra na prazan želudac. Prije uzimanja pića, trebali bi popiti čašu mlake vode.
Rezultati će vas iznenaditi! Uživati!
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar