Danas predstavljamo jedan od super recepata. Sa ovim prirodnim načinom, uz potrošnju ovog zdravog smoothija, lako možete ojačati tetive i ligamente i na taj način omogućiti sebi kvalitetniji život.
Trebat će vam:
- 200-300 ml vode
- 1 kašika cimeta
- 1/2 svježeg ananasa
- 1 šolja zobenih pahuljica
- 200 ml soka od svježe narandže
- 50 g. mješavine oraha i sjemenki bundeve
- 5 kašika meda
Priprema:
Priprema je jednostavna. Prvo skuhati zobenu kašu, a zatim, zajedno sa svim sastojcima, osim vode, dodajte ga u blender. Zatim dodajte vodu, početi sa 200 ml. Miješati još 1 minutu, dodajte dodatno 50-100 ml. vode. Vaš smoothie za zdrave zglobove je spreman. Pijte polovinu ujutro i ostatak prije spavanja.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar