Jedan od vitalnih minerala za pravilno funkcionisanje tijela i sveukupnog zdravlja – željezo nosi kisik kroz krv do svake ćelije u organizmu. Moderni način života je u velikoj mjeri obilježen nezdravom ishranom i pretjeran nedostatak željeza čini zajednički problem koji prevladava kod žena.
Ako zanemarimo, ovaj problem može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, uključujući anemiju.
Simptomi:
Umor
Ako nema dovoljno zdravih krvnih zrnaca, osjećat ćete se iscrpljeno.
Nedostatak fokusa
Nedostatak željeza utječe na pravilnu neurotransmiter sintezu, što rezultira teškom koncentracijom
Apatija
Apatija je još jedan simptom nedostatka željeza uzrokovan promjenom u neurotransmiter sintezi.
Dah
Često možete pronaći sebe da se borite za dah u teretani ili jednostavno dok hodate.
Blijeda koža
Smanjena cirkulacija krvi i manji broj crvenih krvnih zrnaca obično izazva bljedilo kože, što je prilično alarmantno.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar