Banana se najčešće izbjegavaju kada smo na raznim dijetama, ali na svu sreću ako ih pripremimo na poseban način kao što je onaj koji ćemo vam otkriti u ovom tekstu, možete da konzumirate bananu zbog velikog procenta kalija kojeg ona ima u svom sastavu, što je tvar koja će pomoći d se riješimo viška tekućine u našem organizmu.
Banane su isto tako i jako veliki izvor vitamina B6. U sebi sadrži i mangan, dijetalnih vlakana kao i vitamina C.
Za spremanje ovog recepta, trebaju vam sledeći sastojci:
Jedna banana
Pola šalice jogurta (sa što manje masti)
Jedna naranča
Jedna kašikica kokosovog ulja
Dvije kašike lanenog sjemena
Četvrtina kašikice đumbira u prahu
Dvie kašike proteina sirutke
Pola šalice jogurta (sa što manje masti)
Jedna naranča
Jedna kašikica kokosovog ulja
Dvije kašike lanenog sjemena
Četvrtina kašikice đumbira u prahu
Dvie kašike proteina sirutke
Priprema i način korištenja:
Ubacite sve gore navedene sastojke u blender i izblendajte ih. I vaš napitak je spreman za korištenje.
Koristite ovaj sok svako jutro na prazan stomak. Prije nego ga popijete, trebate popiti i čašu mlake vode.
http://lijekoviizprirode.info/
Nema komentara:
Objavi komentar