Postoje razne tehnike koje možete koristiti za ublažavanje bolova išijasa, pa čak i spriječiti buduće boljke.
Kako bi se osloboditi boli u donjem dijelu leđa, moramo imati kombinaciju istezanje pokreta i tehnika jačanje mišića.
Evo šta trebate učiniti:
IZVOR: haber.ba
Nema komentara:
Objavi komentar