Ovdje je nekoliko osnovnih savjeta koji vam mogu pomoći, ako imate dijagnosticiran problem sa štitnjačom.
To su:
Izbjegavanje glutena: Trenutno postoji čitav niz proizvoda u supermarketima i apotekama sa hranom bez glutena.
Koristite kokosovo ulje: Pripremite salatu sa ovim uljem, koje također pomaže zadržati zdravlje štitnjače, pomaže u jačanju metabolizma i gubitku težine. Možete čak i popiti kašiku dnevno.
Trošite vitamin A: Ovaj vitamin je odličan za održavanje zdrave štitnjače.
Koristite prirodno: Svi savjeti iznad moraju biti u pratnji ishrane bogate vlaknima i povrćem, izbjegavanje prerađene hrane i brze hrane.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar