Cvekla je dobro poznat lijek za ljude sa slabom krvi, detoksikaciju organizma, podizanje imuniteta.
Sok od cvekle povećava izdržljivost kod povećanog fizičkog napora zahvaljujući nitratima.
Ovo je dokazano čak i u istraživanju provedeno na mladim zdravim osobama u Velikoj Britaniji koji su svaki dan konzumirali sok od svježe iscijeđene cvekle i savladali napor za 16% više u odnosu na ostatak grupe.
Sastojci za sok od cvekle:
- 1kg cvekl
- jedna kašika meda
- jedan sok od limuna
Priprema:
Oguliti i samljeti cveklu u zdjeli, dodati med i sok od limuna da omekša.
Ostavite mješavinu tri sata onda procijediti kroz sito tako da cvekla može osloboditi sok i koliko god vlakana može.
Pijte svježi sok ujutro na prazan želudac.
Izvor:http://www.pozivitno.info/
Nema komentara:
Objavi komentar