Ove vrste sjemenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, minerala kao što su magnezij, kalij, mangan, željezo, cink, fosfor i bakar.
Da se maksimalno iskoriste ljekovita svojstva sjemenki od lubenice, treba ih kuhati, samljeti ih ili ispeći.
Magični recept:
Prvo bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuhati 15 minuta u 2 litre vode. Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.
Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svaki treći dan.
Zdravstvene prednosti sjemenki od lubenice:
štiti srce
usporava starenje
čisti akne
jača kosu
pomaže kod dijabetesa
hidratizira kožu
štiti kožu od raka
usporava starenje
čisti akne
jača kosu
pomaže kod dijabetesa
hidratizira kožu
štiti kožu od raka
Nema komentara:
Objavi komentar